こんにちは。No Walk,No Life.ノルディックウォーキング。Shinayaka谷川 アツシです。 GWが始まっていますが、みなさんはどんなGWをお過ごしでしょうか。 お休みの方は、ゆっくりリフレッシュしてくださいね。 お志事の方は、ストレッチと深呼吸を取り入れな…

こんにちは。 No Walk,No Life. ノルディックウォーキング。Shinayaka 谷川 アツシです。 ここ数日は、夏日の陽気ですね。 みなさん、体調管理には十分ご注意くださいね。 先日、地元"東大和市"の里山をノルディックウォーキングして来ました。 まだ、桜もた…

こんにちは。 No Walk,No Life.ノルディックウォーキングShinayaka 谷川 アツシです。 今日から三連休のみんさんもいらっしゃいますね。 晴れが続きそうなので、良かったですね。 歩くのも気持ちが良さそうです。 今日は、歩くことについてです。 みなさんは…

こんにちは。 No Walk,No Life.ノルディックウォーキングShinayaka 谷川 アツシです。 昨日の大雪の影響は大丈夫でしたか？ 大雪が降った翌日の方が、転倒リスクが高いので、転倒には十分にお気をつけくださいね。 ”緑と青空の中を歩く” ノルディックウォー…

こんにちは。 NO Walk,NO Life. ノルディックウォーキング。Shinayaka 谷川アツシです。 2月がスタートしました。 風邪やインフルエンザ、コロナなどの感染症が流行っているようですので、みなさん体調管理には十分ご注意くださいね。 今日は、"ノルディック…