こんにちは。No Walk,No Life.ノルディックウォーキング。Shinayaka谷川 アツシです。 GWが始まっていますが、みなさんはどんなGWをお過ごしでしょうか。 お休みの方は、ゆっくりリフレッシュしてくださいね。 お志事の方は、ストレッチと深呼吸を取り入れな…
こんにちは。 No Walk,No Life. ノルディックウォーキング。Shinayaka 谷川 アツシです。 ここ数日は、夏日の陽気ですね。 みなさん、体調管理には十分ご注意くださいね。 先日、地元"東大和市"の里山をノルディックウォーキングして来ました。 まだ、桜もた…
こんにちは。No Walk,No Life.ノルディックウォーキング。Shinayaka谷川 アツシです。 今日は春分の日ですね。朝からとても風が強いようですが、夕方のお天気は荒れ模様の予報です。みなさん、お出かけの際はお気をつけくださいね。 今日は、ノルディックウ…
こんにちは。 No Walk,No Life. ノルディックウォーキング。Shinayaka 谷川 アツシです。 今日は朝から風が強いですね。花粉症の方は、万全な対策をしてくださいね。 今日は、「姿勢」のお話を。 みなさんは、ご自身の「姿勢」について何か意識していること…
こんにちは。 No Walk,No Life. ノルディックウォーキング。Shinayaka 谷川 アツシです。 今日は風が強いですね。 花粉症のみなさんは、十分な対策をしてくださいね。 先日、大崎駅周辺を”ノルディック”さんぽしてきました。 大崎駅直結のO歩道を渡った噴水…
こんにちは。 No Walk,No Life. ノルディックウォーキング。Shinayaka 谷川 アツシです。 雨が続いて、だいぶ冷えますね。みなさん、体調管理には十分にお気をつけくださいね。 普段、野外をウォーキングしているみなさんは、雨の日はどうされていますか？ …
こんにちは。No Walk,No Life.ノルディックウォーキング。Shinayaka谷川 アツシです。 ３月になりましたね。時間ばかりが早く過ぎていると感じるのは僕だけでしょうか。これからは、だんだんと暖かくなってきますね。 今日は、勉強会のお知らせです。 基礎か…
こんにちは。 No Walk,No Life. ノルディックウォーキング。Shinayaka 谷川 アツシです。 やっぱり青空は気持ちがいい。 風が強くなければもっといいですね。 その分、花粉がたくさん飛んでくるみたいですので、花粉症のみなさんは、お気をつけくださいね。 …
こんにちは。 No Walk,No Life. ノルディックウォーキング。Shinayaka 谷川 アツシです。 大きな寒暖差で体調を崩されている方も多いみたいですね。 みなさん、体調管理には十分にお気をつけくださいね。 ちょうど今の時期は、受験シーズンですね。 受験生の…
こんにちは。 No Walk,No Life. ノルディックウォーキング。Shinayaka 谷川 アツシです。 昨日は20℃を超える地域もあって、汗ばむ陽気でしたね。 その分、今日はとても寒いです。 みなさん、体調管理には十分お気をつけくださいね。 そんな春の陽気の昨日、…
こんにちは。 No Walk,No Life. ノルディックウォーキング。Shinayaka 谷川 アツシです。 2月もあっという間に半分を過ぎていますね。 本当に春はすぐそこですね。 今回は、”講談社「おとなスタイル」掲載からもう7年”です。 実は、2017年講談社「おとなスタ…
こんにちは。 No Walk,No Life. ノルディックウォーキング。Shinayaka 谷川 アツシです。 今日は、暖かい一日でしたね。 本当だったら、雪が降りやすい時期の二月。 地球温暖化が気になります。 今日は、武蔵小山から二子玉川への移動がありました。 その移…
こんにちは。 No Walk,No Life. ノルディックウォーキング。Shinayaka 谷川 アツシです。 3連休の2日目。 みなさん、いかがお過ごしですか。 日中はよく晴れて、遠くの景色までよく見えていましたね。 そんな日は、「そうだ、歩こう。」と自然に考えてしまい…
こんにちは。 No Walk,No Life.ノルディックウォーキングShinayaka 谷川 アツシです。 今日から三連休のみんさんもいらっしゃいますね。 晴れが続きそうなので、良かったですね。 歩くのも気持ちが良さそうです。 今日は、歩くことについてです。 みなさんは…
こんにちは。 No Walk,No Life.ノルディックウォーキングShinayaka 谷川 アツシです。 昨日の大雪の影響は大丈夫でしたか？ 大雪が降った翌日の方が、転倒リスクが高いので、転倒には十分にお気をつけくださいね。 ”緑と青空の中を歩く” ノルディックウォー…
こんにちは。 No Walk,No Life.ノルディックウォーキングShinayaka 谷川 アツシです。 昨日は節分でしたね。 みなさん、豆まきはされましたか？ 年の数の豆を食べるが、だいぶ大変になってきました。。。 かなり冷えこんでいますので、お身体冷やさないよう…
こんにちは。 NO Walk,NO Life. ノルディックウォーキング。Shinayaka 谷川アツシです。 2月がスタートしました。 風邪やインフルエンザ、コロナなどの感染症が流行っているようですので、みなさん体調管理には十分ご注意くださいね。 今日は、"ノルディック…
みなさん、はじめまして。 No Walk.No Life. ノルディックウォーキング。Shinayaka 谷川アツシです。 2024年がスタートして2週間が経ちました。 気温も下がってきて、カラダを動かすのが億劫になってきますね。 今日のテーマは、"ずっと歩き続けられるカラダ…
